ТЕМА: Подскажите упражнения для баланса (на воде)

Подскажите упражнения для баланса (на воде) 5 года 8 мес. назад #5853

Bolesky
Автор темы
Не в сети
Бывалый гребец
Сообщений: 28
Спасибо получено: 0

Есть проблема при гребке.
После гребка, когда нужно вынимать весло из воды, задерживаю его там и опираюсь на воду.
После гребка не хватает баланса и опираюсь на весло! Это сильно тормозит движение и не позволяет работать в определённом темпе.
Пробовал метод 3-х и 5-ти гребков. Это, когда делаешь непрерывную серию из 3-х гребков, потом опора на весло. Потом опять серия из 3-х гребков и опора. Потом серия из 5-ти гребков и опора. И т.д....
Не знаю, правильно это или нет? Подскажите ещё упражнения пожалуйста.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Страница:
1

Форум

Гребля на байдарках и каноэ

Тренировки

Подскажите упражнения для баланса (на воде)

Работает на Kunena форум

Видео

Смотреть все видео

Результаты соревнований

Награды и Благодарности

Календарь мероприятий

Предыдущий год Предыдущий месяц Следующий год Следующий месяц

Июнь 2026

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6 Петровский Гребной Марафон 2026 00:00 Петровский Гребной Марафон 2026 крепость Орешек - Петропавловская крепость, любые гребные суда. Дата : Суббота, 6 июня 2026 г.	7
8	9	10 Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ 2026 00:00 г. Монтемор-у-Велью (Португалия) Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ 10 – 14 июня г. Монтемор-у-Велью (Португалия). Дата : Среда, 10 июня 2026 г.	11 Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ 2026 00:00 г. Монтемор-у-Велью (Португалия) Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ 10 – 14 июня г. Монтемор-у-Велью (Португалия). Дата : Четверг, 11 июня 2026 г.	12 Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ 2026 00:00 г. Монтемор-у-Велью (Португалия) Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ 10 – 14 июня г. Монтемор-у-Велью (Португалия). Всероссийские соревнования «Кубок Тавриды» 2026 00:00 г. Ялта Всероссийские соревнования «Кубок Тавриды» по серфингу в дисциплине «доска с веслом» в г. Ялта. Дата : Пятница, 12 июня 2026 г.	13 Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ 2026 00:00 г. Монтемор-у-Велью (Португалия) Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ 10 – 14 июня г. Монтемор-у-Велью (Португалия). Всероссийские соревнования «Кубок Тавриды» 2026 00:00 г. Ялта Всероссийские соревнования «Кубок Тавриды» по серфингу в дисциплине «доска с веслом» в г. Ялта. Дата : Суббота, 13 июня 2026 г.	14 Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ 2026 00:00 г. Монтемор-у-Велью (Португалия) Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ 10 – 14 июня г. Монтемор-у-Велью (Португалия). Всероссийские соревнования «Кубок Тавриды» 2026 00:00 г. Ялта Всероссийские соревнования «Кубок Тавриды» по серфингу в дисциплине «доска с веслом» в г. Ялта. Дата : Воскресенье, 14 июня 2026 г.
15 Всероссийские соревнования «Кубок Тавриды» 2026 00:00 г. Ялта Всероссийские соревнования «Кубок Тавриды» по серфингу в дисциплине «доска с веслом» в г. Ялта. Дата : Понедельник, 15 июня 2026 г.	16	17	18	19	20 Фестиваль по гребным видам спорта «Золотые вёсла Санкт-Петербурга» 2026 00:00 г. Сестрорецк (Санкт-Петербург) Фестиваль по гребным видам спорта «Золотые вёсла Санкт-Петербурга» 2026. Фестиваль гребли "Невский Дракон" 2026 00:00 г. Санкт-Петербург, р. Охта Фестиваль гребли "Невский Дракон" 2026, река Охта, Д-10, дистанция 6 км. Гребная гонка Белый день 2026 00:00 г. Санкт-Петербург, п. Сиверский - п.Вырица Гребная гонка Белый день 2026 - 20 июня. Дистанция 27 км. Дата : Суббота, 20 июня 2026 г.	21 Фестиваль по гребным видам спорта «Золотые вёсла Санкт-Петербурга» 2026 00:00 г. Сестрорецк (Санкт-Петербург) Фестиваль по гребным видам спорта «Золотые вёсла Санкт-Петербурга» 2026. Дата : Воскресенье, 21 июня 2026 г.
22 Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ (марафон) 2026 00:00 г. Питешти (Румыния) Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ (марафон) 22 – 28 июня Питешти (Румыния). Дата : Понедельник, 22 июня 2026 г.	23 Кубок и чемпионат России по гребле на байдарках 2026 00:00 г. Москва Кубок и чемпионат России по гребле на байдарках и каноэ 23 – 28 июня Москва. Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ (марафон) 2026 00:00 г. Питешти (Румыния) Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ (марафон) 22 – 28 июня Питешти (Румыния). Первенство России по гребле на лодках «Дракон» 2026 00:00 г. Москва Первенство России по гребле на лодках «Дракон» 23 – 25 июня г. Москва. Дата : Вторник, 23 июня 2026 г.	24 Кубок и чемпионат России по гребле на байдарках 2026 00:00 г. Москва Кубок и чемпионат России по гребле на байдарках и каноэ 23 – 28 июня Москва. Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ (марафон) 2026 00:00 г. Питешти (Румыния) Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ (марафон) 22 – 28 июня Питешти (Румыния). Первенство России по гребле на лодках «Дракон» 2026 00:00 г. Москва Первенство России по гребле на лодках «Дракон» 23 – 25 июня г. Москва. Дата : Среда, 24 июня 2026 г.	25 Кубок и чемпионат России по гребле на байдарках 2026 00:00 г. Москва Кубок и чемпионат России по гребле на байдарках и каноэ 23 – 28 июня Москва. Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ (марафон) 2026 00:00 г. Питешти (Румыния) Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ (марафон) 22 – 28 июня Питешти (Румыния). Первенство России по гребле на лодках «Дракон» 2026 00:00 г. Москва Первенство России по гребле на лодках «Дракон» 23 – 25 июня г. Москва. Чемпионат мира по гребле на байдарках и каноэ среди мастеров 00:00 Канада, Галифакс, озеро Банук Галифакс — это крупнейший город атлантических провинций страны. У него богатая морская история и одна из Дата : Четверг, 25 июня 2026 г.	26 Кубок и чемпионат России по гребле на байдарках 2026 00:00 г. Москва Кубок и чемпионат России по гребле на байдарках и каноэ 23 – 28 июня Москва. Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ (марафон) 2026 00:00 г. Питешти (Румыния) Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ (марафон) 22 – 28 июня Питешти (Румыния). Кубок России по гребле на лодках «Дракон» 2026 00:00 Кубок России по гребле на лодках «Дракон» 26 – 30 июня г. Москва. Чемпионат мира по гребле на байдарках и каноэ среди мастеров 00:00 Канада, Галифакс, озеро Банук Галифакс — это крупнейший город атлантических провинций страны. У него богатая морская история и одна из Спортивный фестиваль «Демино фест 2026» 00:00 Ярославская область, Рыбинский район, лыжно-биатлонный комплекс «Демино» 26-28 июня 2026 в ЛБК «Демино» пройдёт летний спортивный фестиваль «Демино фест 2026». Дата : Пятница, 26 июня 2026 г.	27 Кубок и чемпионат России по гребле на байдарках 2026 00:00 г. Москва Кубок и чемпионат России по гребле на байдарках и каноэ 23 – 28 июня Москва. Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ (марафон) 2026 00:00 г. Питешти (Румыния) Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ (марафон) 22 – 28 июня Питешти (Румыния). Кубок России по гребле на лодках «Дракон» 2026 00:00 Кубок России по гребле на лодках «Дракон» 26 – 30 июня г. Москва. Чемпионат мира по гребле на байдарках и каноэ среди мастеров 00:00 Канада, Галифакс, озеро Банук Галифакс — это крупнейший город атлантических провинций страны. У него богатая морская история и одна из Сапсёрфинг в МО Южно-Приморский 2026 00:00 г. Санкт-Петербург, Матисов канал Сапсёрфинг в МО Южно-Приморский 2026, С-Пб, Матисов канал, САП, ДС-2, ДС-4 дистанция 7 км. Водный рогейн HARD ROGAINE LADOGA 00:00 г. Санкт-Петербург, Ладожские шхеры Водный рогейн HARD ROGAINE LADOGA Водный рогейн по шхерам Ладожского озера на байдарках и SUP Соревнования по SUP-бордингу «Олонецкая доска» 2026 00:00 г. Олонец Соревнования по SUP-бордингу «Олонецкая доска» 2026. Спортивный фестиваль «Демино фест 2026» 00:00 Ярославская область, Рыбинский район, лыжно-биатлонный комплекс «Демино» 26-28 июня 2026 в ЛБК «Демино» пройдёт летний спортивный фестиваль «Демино фест 2026». Гребной марафон «Днепровский рубеж 2026» 00:00 г. Смоленск, р. Днепр Гребной марафон «Днепровский рубеж 2026» - любители и профессионалы на любых гребных судах. Дата : Суббота, 27 июня 2026 г.	28 Кубок и чемпионат России по гребле на байдарках 2026 00:00 г. Москва Кубок и чемпионат России по гребле на байдарках и каноэ 23 – 28 июня Москва. Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ (марафон) 2026 00:00 г. Питешти (Румыния) Чемпионат Европы по гребле на байдарках и каноэ (марафон) 22 – 28 июня Питешти (Румыния). Чемпионат России (марафон) гребля на байдарках и каноэ 2026 00:00 г. Москва Чемпионат России (марафон) гребля на байдарках и каноэ 2026 28 – 30 июня г. Москва Кубок России по гребле на лодках «Дракон» 2026 00:00 Кубок России по гребле на лодках «Дракон» 26 – 30 июня г. Москва. Спортивный фестиваль «Демино фест 2026» 00:00 Ярославская область, Рыбинский район, лыжно-биатлонный комплекс «Демино» 26-28 июня 2026 в ЛБК «Демино» пройдёт летний спортивный фестиваль «Демино фест 2026». Дата : Воскресенье, 28 июня 2026 г.
29 Чемпионат России (марафон) гребля на байдарках и каноэ 2026 00:00 г. Москва Чемпионат России (марафон) гребля на байдарках и каноэ 2026 28 – 30 июня г. Москва Кубок России по гребле на лодках «Дракон» 2026 00:00 Кубок России по гребле на лодках «Дракон» 26 – 30 июня г. Москва. Дата : Понедельник, 29 июня 2026 г.	30 Чемпионат России (марафон) гребля на байдарках и каноэ 2026 00:00 г. Москва Чемпионат России (марафон) гребля на байдарках и каноэ 2026 28 – 30 июня г. Москва Кубок России по гребле на лодках «Дракон» 2026 00:00 Кубок России по гребле на лодках «Дракон» 26 – 30 июня г. Москва. Дата : Вторник, 30 июня 2026 г.

Календарь по видам

International News

Emma Aastrand Jørgensen: «Every girl who is competing is my rival»
15.01.2021

Exclusive interview with the silver Olympic medalist and the world champion. ...
Claudio Nika: «SUP is the best way to enjoy the water at 360°»
07.11.2020

The exclusive interview with the SUP World Champion 200m ISA 2019. ...
Pandemic breakout - KayakPro
21.09.2020

It has been a strange year for the whole world and still there is no real end to...
Balasz Birkas: «What I want is the perfection of my paddling»
23.07.2020

An exclusive interview with the Hungarian sprint canoeist, the world champion in...