Большое, эксклюзивное, душевное интервью с кубанской звездой гребли и многократной чемпионкой России.
Недавно на Чемпионате России гребцы показали, насколько они готовы к новому сезону. Елена Миронченко — байдарочница из Краснодарского края — готова на 100%. За пять дней она завоевала пять медалей — единственная из трехсот участников. И в одиночке, и в экипажах, и на 500 метрах, и на 5000… В чем секрет успеха?
Может, у нее есть какая-то суперспособность? Да, есть! Или дело в опыте? И это правда, ведь Елена в составе сборной уже 16 лет — с 2010 года.
А может, секрет в том, как спортсменка зовет свою лодку? Говорят, как корабль назовешь — так он и поплывет, а имя у байдарки ох какое грозное!
В специальном интервью для КаноэСпорт Елена Миронченко рассказала обо всем этом, а еще объяснила:
-
как сохранять спокойствие на соревнованиях;
-
что помогает выиграть на длинной дистанции;
-
что необычного можно увидеть на тренировке;
-
как не падать духом, если ничего не получается.
Приятного чтения!
Досье: Елена Миронченко
- 32 года
- выступает за Краснодарский край (родилась в станице Староминской)
- тренер: Сергеев Дмитрий Сергеевич (ранее Надежда Егоровна Тетерева и Владимир Сергеевич Тетерев)
- мастер спорта международного класса
- лидер сборной Краснодарского края, многократная чемпионка России
- серебряный призёр чемпионата Европы 2021 в Польше: К-1 5000 м (время: 23:10.431)
- многократная чемпионка мира и Европы по гребле на лодках «Дракон»
Результаты на Чемпионате России (апрель 2026)
- 1 место К-4 500 м — 01:35.820 (с Подольской Натальей, Кузьменко Марией и Кравченко Анастасией)
- 1 место К-1 5000 м — 22:37.044
- 2 место К-1 1000 м — 04:30.920
- 2 место К-1 500 м — 01:55.551
- 2 место К-2 500 м — 1:45.171 (с Кузьменко Марией)
ИНТЕРВЬЮ
Лена, ты блестяще выступила на соревнованиях в Краснодаре. Чем порадовала себя за успехи?
Меня порадовала моя гребная база! У меня были проблемы с GPS и мне выдали новые, лучше прежних. Это очень приятно и пригодится для дальнейших успехов. Теперь можно работать, не боясь, что часы выключатся или сбросятся.
Ты даешь имена лодкам? Как называешь ту, которая у тебя сейчас?
Лодки свои я называю обычно «моя красавица», но сейчас у меня — «Черная фурия».
На Чемпионате ты гонялась каждый день, а 15 апреля было аж 2 финала: утром и вечером. Что помогает выдерживать стресс целую неделю?
Да, у нас постоянно были гонки. Не могу сказать, что в такие периоды как-то особенно переживаю. Я спокойна, все идет своим чередом. Все равно настанет вечер, а потом придет утро. Соревнований не избежать, так зачем нервничать? Некуда деваться — надо гоняться!
А сейчас как себя чувствуешь?
Отлично! Только что летала в Москву на один день — на УМО (углубленное медицинское обследование). Сейчас не до отдыха: нужно делать визу, а потом начнутся сборы. Надо готовиться к Кубку мира и держать себя в форме.
На Чемпионате России ты завоевала три серебряные медали. Что чувствуешь, когда занимаешь второе место?
У меня серебро в К-1 500 м и К-2 500 м, а это олимпийская программа. Так что я рада, для меня это очень хороший результат! Конечно, можно и дальше стараться, пробовать варианты экипажей, реализовывать двойку, потому что мы выходили только пару раз… Что касается одиночки — это для меня отличный результат. Дальше — больше!
Что посоветуешь гребцам, у которых что-то не получается и они расстраиваются?
Я никогда не расстраиваюсь сама и другим не советую. Установка такая: мы должны стараться и работать. Все! Если у кого-то что-то не получилось и вдруг стало обидно, это значит только одно: надо больше работать!
Ты любишь длинные дистанции и говоришь, что 5 км — это отдельный вид искусства. Расскажи, почему? О чем ты думаешь 22 минуты, пока идешь 5 км?
Вообще ни о чем не думаю! Длинная дистанция — это полное спокойствие, состояние «лакшери» (luxury - роскошь. Прим. ред.). Меня вообще ничего не тревожит. Я просто гребу и стараюсь не мешать другим: не подрезать, не вредить никому. То есть на дистанции я забочусь не только о себе, но и о соперницах.
На стартовой зоне — то же самое. Многие девчонки боятся стартовать, но я всегда говорю: «Не надо бояться, надо пробовать». Сейчас у нас в команде атмосфера благоприятная, мы с девочками все обсуждаем, договариваемся не подрезать друг друга. Конечно, в итоге каждый поступает как считает нужным, но лично я точно стараюсь никому не вредить.
На Чемпионате Европы в 2021 году ты взяла серебро на 5000 м и сказала, что «всё решает умение стиснуть зубы и терпеть». Сейчас, спустя 5 лет, так же думаешь? Или обнаружила еще что-то важное для успеха?
На Чемпионате Европе ситуация в целом была очень благоприятная. Старты там жесткие, а дальше образуется «гусеничка» или какие-то группы. И ты просто входишь в свое состояние и гребешь. Главное — не паниковать.
В Познани победила венгерка Дора Бодоньи, мы с ней ехали вместе. Я шла в комфортном для себя режиме, не делала ничего такого, от чего могла бы устать. Мы разыграли только последние повороты и прямую.
И тогда, и сейчас мое мнение одинаковое: терпение решает. А точнее, терпение, выносливость и способность пересилить себя. Если дашь слабину себе, то не сможешь раскрыться и продуктивно выступить.
Что дает гребля девушкам?
Гребля дает реализацию себя. Это очень здорово и круто, когда получается результат. Даже если поначалу гребля не заходит и что-то не нравится, со временем все равно зацепит. Как только появляется чувство гребка, чувство работы, понимание воды — сразу приходит мотивация. А потом и результат не за горами.
Мне все это передали тренеры. Надежда Егоровна Тетерева посадила в лодку и дала понятия, а Владимир Сергеевич Тетерев воспитал во мне выдержку и все остальное. Теперь наша задача — все это поддерживать и развивать.
Расскажи о «драконах». Ты многократная чемпионка мира и Европы по гребле на лодках «дракон». Это у тебя такое хобби или все серьезно?
Ох… С «драконами» мы много раз ездили на соревнования в Европу и вообще по миру. Это было круто! Хороший способ ненадолго выпрыгнуть из своей колеи и расслабиться. Я вообще рекомендую не зацикливаться, а пробовать разное. SUP, например — тоже прикольная тема.
На «драконов» у меня, к сожалению, сейчас нет времени. Но как только появится возможность, я ее не упущу! В прошлом году на Кубке Доброй воли после своего заезда погонялась еще и на «драконе» — очень понравилось.
У тебя есть суперспособность, которая помогает в спорте?
Да, я терпила, вот моя суперспособность! (смеется) И, наверное, даже горжусь этим.
Есть какая-то привычка, которая у тебя появилась именно из-за гребли?
Пожалуй, есть такая. Привычка радоваться и наслаждаться моментом. Знаете, на утренних тренировках, когда солнце встает и птицы начинают петь — так классно! Люблю смотреть по сторонам и наслаждаться, так сказать, «боковыми моментами». Не пялиться все время на часы или вдаль, а расслабиться, оглядеться… Всем рекомендую.
У нас в Краснодаре можно увидеть много красивых птиц. Иногда встречаю маленькую зеленую, как колибри — порхает в камышах над водой. А еще в конце канала фазаны перелетают с одного края на другой — выглядит потрясающе.
Ты любишь природу и животных, верно?
Да, очень. Мое главное хобби — это забота о животных. Дома в станице у меня много разных домашних животных. Пообщаться с кошкой или собакой, покормить их — большая радость и способ отдохнуть. Я вижу в животных «запертые души», люблю с ними разговаривать, понимаю их. Я получаю от этого огромный заряд энергии. Это нечто особенное и важное для меня.
Если не спорт, то что бы ты хотела делать в жизни? Кем быть?
Какой неожиданный вопрос… Я об этом даже не задумывалась. Мне очень нравится, что я занимаюсь именно греблей. Меня в свое время сестра привела и все получается — я этому очень рада. Другой жизни я бы для себя не хотела.
Даже сейчас, когда перелеты и мало времени — все равно бегу на тренировку. Вчера прилетела из Москвы в 5 утра, добралась до дома — в 10 уже пошла на тренировку. Если бы мне тренер разрешил прогулять и заняться чем угодно в свое удовольствие — я бы все равно пришла на тренировку!
Класс! Напоследок пожелай что-нибудь девушкам-спортсменкам?
Я хочу пожелать девушкам, чтобы они ничего не боялись и пробовали себя в экипажах. Не факт, что если в лодку сядут два лидера, то этот экипаж хорошо поедет. А тот, где лидеров якобы нет, может и выстрелить. Надо пробовать варианты и давать себе шансы.
И еще кое-что. Если результат пока не устраивает, ничего страшного. Главное — что у тебя в голове. Если в голове спорт и стремление чего-то добиваться, то все придет обязательно. После 30-ти лет жизнь только начинается! У меня только после 30-ти пошла олимпийская программа.
Терпение и труд все перетрут — вот какая мысль должна быть у тех, кто пока недоволен своим результатом и переживает, что ничего хорошего не будет. Я вам обещаю: после 30 лет у всех все обязательно будет!
Благодарим Елену Миронченко за интервью и желаем новых побед.
КаноэСпорт
