Тренировки по кикбоксингу с Рустамом Уланбековым — это путь к силе, уверенности и самодисциплине: узнайте, почему его ученики называют занятия с ним лучшей мотивацией в жизни.
На исход любой гонки влияет сотня мелочей, и зачастую все решают доли секунды. Если вы рассчитываете на победу, то придется найти способ, как опередить конкурентов.
Кроссфит продолжает набирать популярность в России и за рубежом. Почему эта система тренировок спровоцировала модный фитнес-бум? Зачем CrossFit гребцу и стоит ли вам попробовать?
Вниманию спортсменов, тренеров и любителей гребли на байдарках и каноэ, представляем вам видео о специальных упражнениях и разминке перед тренировкой.
Характеристики тренировочной нагрузкиСтолкнувшись с паузой в тренировочном прогрессе, переутомлением, состоянием «застоя» или перетренированностью, спортсмен принимает решение сменить тренировочную программу. Под этим подразумевается изменение основных характеристик тренировочной нагрузки, в частности, интенсивности и объема тренировки. От соотношения этих компонентов зависит направленность и величина воздействия упражнения на организм спортсмена.
Ошибки при выполнении становой тягиСтановая тяга является одним из базовых упражнений для увеличения мышечной массы. Считается, что ему сопутствует повышенный риск получения травмы, поскольку работать приходится с большими весами. Кроме того для гребцов - становая тяга является одним из самых привлекательных упражнений. Именно поэтому расскажем как правильно выполнять становую тягу.
Беговые тренировкиЯкобы существует в Греции скала, на которой высечен мудрый совет: хочешь быть умным, красивым и сильным – бегай. Возможно, существование этой скалы – миф, как и истории о титанах и богах. Да и Форреста Гампа, который постоянно бегал, сложно назвать интеллектуалом, силачом и красавцем.
КаноэСпорт - Ведущий интернет-портал по гребным видам спорта.
Главный редактор — Сергей Медведев. Более подробная информация представлена в разделе Контакты.
Интернет-портал ведется с 2008 года. "КаноэСпорт", 2008 - 2024.
