ruenfrit
Войти Регистрация

ВОЙТИ НА САЙТ

Логин
Пароль
Запомнить меня

Витамин D был выделен из рыбьего жира в 1936 году. Установлено, что он способен регулировать фосфорно-кальциевый обмен, а значит, помогать в борьбе против рахита и повышать сопротивляемость организма. Этот витамин эффективен в профилактике и лечении рака и лейкемии.

Основные проявления дефицита витамина D в организме сводятся к симптоматике недостаточности кальция, например, появлению кариеса и развитию остеопороза (снижение плотности костной ткани).

Лучшие источники витамина D: только животная пища, в частности, рыбий жир, яичные желтки, печень трески, атлантическая сельдь. Однако он лишь частично поступает в организм человека с пищей. В основном потребность в витамине удовлетворяется за счет образования его в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Кроме того, печень взрослого человека накапливает такое количество витамина, чтобы дефицита не было в течение 1 года.

Видео

Смотреть все видео

Календарь мероприятий

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27

International News

Интервью

КаноэСпорт - Ведущий интернет-портал по гребным видам спорта.
Главный редактор — Сергей Медведев. Более подробная информация представлена в разделе Контакты.
Интернет-портал ведется с 2008 года. "КаноэСпорт", 2008 - 2024.