Добро пожаловать, Гость

Страница:
1

ТЕМА: Подскажите,кто знает

Подскажите,кто знает 12 года 3 мес. назад #3627

good Автор темы Не в сети Бывалый гребец Сообщений: 24 Спасибо получено: 0	Как работать с пульсометром на воде? отметьте, чтобы получать уведомления об ответах на эту тему. Примечание: BBCode и смайлы ещё можно использовать.
	Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Подскажите,кто знает 12 года 3 мес. назад #3628

смарт Не в сети Опытный гребец Сообщений: 41 Спасибо получено: 0	а что именно интересует? отметьте, чтобы получать уведомления об ответах на эту тему. Примечание: BBCode и смайлы ещё можно использовать.
	Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Подскажите,кто знает 12 года 3 мес. назад #3629

nikitka
Не в сети
Посвящённый
Сообщений: 182
Спасибо получено: 11

Ну дак это зависит от цели тренировки.

Если цель - \"не навредить\", то выставляем максимальный пульс и стараемся его не превышать.
Если цель - \"не сочковать\", то выставляем минимальный пульс и стараемся ниже не опускаться.

Если более сложные тренировки, то уже для каждой тренировки ставятся свои цели, задачи, уровень пульса, скорости и т. д. и т.п.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Подскажите,кто знает 12 года 3 мес. назад #3630

good Автор темы Не в сети Бывалый гребец Сообщений: 24 Спасибо получено: 0	если не сачковать,,то какую частоту установить? отметьте, чтобы получать уведомления об ответах на эту тему. Примечание: BBCode и смайлы ещё можно использовать.
	Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Подскажите,кто знает 12 года 3 мес. назад #3631

Роман
Не в сети
Посвящённый
Сообщений: 253
Репутация: 1
Спасибо получено: 2

Что значит не сачковать??? Например, раз в неделю полезно проводить длительную тренровку на низком пульсе(130-140), не менее 2 часов. А если каждую треню валить за 180, то так и мотор недолго подсадить. И вообще, как правило, в комплекте с пульсометром инструкция идёт, в ней расписаны различные режимы тренировок и для какого уровня спортсменов. Тренер вам в помощь, или методическая литература.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

..to row or not to row..

Re: Подскажите,кто знает 12 года 3 мес. назад #3632

nikitka
Не в сети
Посвящённый
Сообщений: 182
Спасибо получено: 11

good писал(а):

если не сачковать,,то какую частоту установить?

Ну дак это опять же зависит от ваших индивидуальных особенностей, уровня тренированности, цели всей подготовки и конкретной тренировки.

Почитайте книгу \"ЧСС, лактат и тренировки на выносливость\" Янсен Петер (в сети есть). Там это все подробно разжевано..

Роман писал(а):

Что значит не сачковать???

Ну это например когда надо заставить себя тренироваться. Бывает же, когда непруха, а надо поработать. Но в таких случаях скорость меня мотивирует гораздо больше чем пульс.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Подскажите,кто знает 12 года 3 мес. назад #3633

good Автор темы Не в сети Бывалый гребец Сообщений: 24 Спасибо получено: 0	Примерно понятно,Спасибо за ответы ! вчера в инете накопал детали работы, отметьте, чтобы получать уведомления об ответах на эту тему. Примечание: BBCode и смайлы ещё можно использовать.
	Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Страница:
1

Форум

Гребля на байдарках и каноэ

Тренировки

Подскажите,кто знает

Работает на Kunena форум

Видео

Смотреть все видео

Результаты соревнований

Награды и Благодарности

Календарь мероприятий

Предыдущий год Предыдущий месяц Следующий год Следующий месяц

Июль 2019

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1 Чемпионат Мира по фристайлу на бурной воде 2019 00:00 г. Сорт (Испания) 9 June - 6 July 2019 ICF CANOE FREESTYLE WORLD CHAMPIONSHIPS (SORT, Spain). С 29 июня по 6 июля в г. Сорт (Испания) пройдёт Чемпионат Мира по Дата : Понедельник, 1 июля 2019 г.	2 Чемпионат Мира по фристайлу на бурной воде 2019 00:00 г. Сорт (Испания) 9 June - 6 July 2019 ICF CANOE FREESTYLE WORLD CHAMPIONSHIPS (SORT, Spain). С 29 июня по 6 июля в г. Сорт (Испания) пройдёт Чемпионат Мира по Дата : Вторник, 2 июля 2019 г.	3 Чемпионат Мира по фристайлу на бурной воде 2019 00:00 г. Сорт (Испания) 9 June - 6 July 2019 ICF CANOE FREESTYLE WORLD CHAMPIONSHIPS (SORT, Spain). С 29 июня по 6 июля в г. Сорт (Испания) пройдёт Чемпионат Мира по Чемпионат России по гребле на байдарках и каноэ 2019 00:00 г. Москва, ул.Крылатская, д.2 (гребной канал) С 3 по 8 июля в Москве на гребном канале Крылатское пройдёт Дата : Среда, 3 июля 2019 г.	4 Чемпионат Мира по фристайлу на бурной воде 2019 00:00 г. Сорт (Испания) 9 June - 6 July 2019 ICF CANOE FREESTYLE WORLD CHAMPIONSHIPS (SORT, Spain). С 29 июня по 6 июля в г. Сорт (Испания) пройдёт Чемпионат Мира по Чемпионат России по гребле на байдарках и каноэ 2019 00:00 г. Москва, ул.Крылатская, д.2 (гребной канал) С 3 по 8 июля в Москве на гребном канале Крылатское пройдёт Первенство Европы по гребному слалому 2019 00:00 г. Липтовский Микулаш (Словакия) 4 - 7 July 2019 JUNIOR AND U23 CANOE SLALOM EUROPEAN CHAMPIONSHIPS (LIPTOVSKY MIKULAS, Slovakia). С 4 Дата : Четверг, 4 июля 2019 г.	5 Чемпионат Мира по фристайлу на бурной воде 2019 00:00 г. Сорт (Испания) 9 June - 6 July 2019 ICF CANOE FREESTYLE WORLD CHAMPIONSHIPS (SORT, Spain). С 29 июня по 6 июля в г. Сорт (Испания) пройдёт Чемпионат Мира по Чемпионат России по гребле на байдарках и каноэ 2019 00:00 г. Москва, ул.Крылатская, д.2 (гребной канал) С 3 по 8 июля в Москве на гребном канале Крылатское пройдёт Первенство Европы по гребному слалому 2019 00:00 г. Липтовский Микулаш (Словакия) 4 - 7 July 2019 JUNIOR AND U23 CANOE SLALOM EUROPEAN CHAMPIONSHIPS (LIPTOVSKY MIKULAS, Slovakia). С 4 Дата : Пятница, 5 июля 2019 г.	6 Чемпионат Мира по фристайлу на бурной воде 2019 00:00 г. Сорт (Испания) 9 June - 6 July 2019 ICF CANOE FREESTYLE WORLD CHAMPIONSHIPS (SORT, Spain). С 29 июня по 6 июля в г. Сорт (Испания) пройдёт Чемпионат Мира по Чемпионат России по гребле на байдарках и каноэ 2019 00:00 г. Москва, ул.Крылатская, д.2 (гребной канал) С 3 по 8 июля в Москве на гребном канале Крылатское пройдёт Первенство Европы по гребному слалому 2019 00:00 г. Липтовский Микулаш (Словакия) 4 - 7 July 2019 JUNIOR AND U23 CANOE SLALOM EUROPEAN CHAMPIONSHIPS (LIPTOVSKY MIKULAS, Slovakia). С 4 Oredezh SUP trophy 00:00 Oredezh SUP trophy SUP Кубок Плещеева озера 00:00 Россия, Ярославская область, Переславский район, село Веськово, владение 43Б (Плещеево-озеро) SUP Кубок Плещеева озера Дата : Суббота, 6 июля 2019 г.	7 Чемпионат России по гребле на байдарках и каноэ 2019 00:00 г. Москва, ул.Крылатская, д.2 (гребной канал) С 3 по 8 июля в Москве на гребном канале Крылатское пройдёт Первенство Европы по гребному слалому 2019 00:00 г. Липтовский Микулаш (Словакия) 4 - 7 July 2019 JUNIOR AND U23 CANOE SLALOM EUROPEAN CHAMPIONSHIPS (LIPTOVSKY MIKULAS, Slovakia). С 4 RACE BOARD MOSCOW, 2 тур 00:00 Россия, Москва RACE BOARD MOSCOW, 2 тур SUP Кубок Плещеева озера 00:00 Россия, Ярославская область, Переславский район, село Веськово, владение 43Б (Плещеево-озеро) SUP Кубок Плещеева озера Дата : Воскресенье, 7 июля 2019 г.
8 Чемпионат России по гребле на байдарках и каноэ 2019 00:00 г. Москва, ул.Крылатская, д.2 (гребной канал) С 3 по 8 июля в Москве на гребном канале Крылатское пройдёт Чемпионат России по марафону 2019 (мужчины, женщины) 00:00 г. Москва, ул.Крылатская, д.2 (гребной канал) С 8 по 9 июля в Москве на гребном канале Крылатское пройдёт Дата : Понедельник, 8 июля 2019 г.	9 Чемпионат России по марафону 2019 (мужчины, женщины) 00:00 г. Москва, ул.Крылатская, д.2 (гребной канал) С 8 по 9 июля в Москве на гребном канале Крылатское пройдёт Дата : Вторник, 9 июля 2019 г.	10	11 Первенство Европы по гребле на байдарках и каноэ среди юношей и спортсменов до 23-х лет 2019 00:00 г.Рачице, Чехия С 11 по 14 июля в городе Рачице (Чехия) пройдет Первенство Европы по гребле на байдарках и каноэ среди юношей и Дата : Четверг, 11 июля 2019 г.	12 Первенство Европы по гребле на байдарках и каноэ среди юношей и спортсменов до 23-х лет 2019 00:00 г.Рачице, Чехия С 11 по 14 июля в городе Рачице (Чехия) пройдет Первенство Европы по гребле на байдарках и каноэ среди юношей и Всероссийские соревнования по гребле на б/к им. Трунина 00:00 г. Энгельс С 12 по 15 июля в городе Энгельс пройдут всероссийские соревнования по гребле на байдарках и каноэ им. Трунина. Дата : Пятница, 12 июля 2019 г.	13 Первенство Европы по гребле на байдарках и каноэ среди юношей и спортсменов до 23-х лет 2019 00:00 г.Рачице, Чехия С 11 по 14 июля в городе Рачице (Чехия) пройдет Первенство Европы по гребле на байдарках и каноэ среди юношей и Всероссийские соревнования по гребле на б/к им. Трунина 00:00 г. Энгельс С 12 по 15 июля в городе Энгельс пройдут всероссийские соревнования по гребле на байдарках и каноэ им. Трунина. Дата : Суббота, 13 июля 2019 г.	14 Первенство Европы по гребле на байдарках и каноэ среди юношей и спортсменов до 23-х лет 2019 00:00 г.Рачице, Чехия С 11 по 14 июля в городе Рачице (Чехия) пройдет Первенство Европы по гребле на байдарках и каноэ среди юношей и Всероссийские соревнования по гребле на б/к им. Трунина 00:00 г. Энгельс С 12 по 15 июля в городе Энгельс пройдут всероссийские соревнования по гребле на байдарках и каноэ им. Трунина. Дата : Воскресенье, 14 июля 2019 г.
15 Всероссийские соревнования по гребле на б/к им. Трунина 00:00 г. Энгельс С 12 по 15 июля в городе Энгельс пройдут всероссийские соревнования по гребле на байдарках и каноэ им. Трунина. Дата : Понедельник, 15 июля 2019 г.	16 Первенство Мира по гребному слалому 2019 00:00 г. Краков (Польша) 16 - 21 July 2019 ICF JUNIOR & U23 CANOE SLALOM WORLD CHAMPIONSHIPS (KRAKOW, Poland). С 16 по 21 июля Дата : Вторник, 16 июля 2019 г.	17 Всероссийские соревнования по гребле на б/к им. Птицына 00:00 г. Бронницы С 17 по 20 июля в городе Бронницы пройдут Всероссийские Первенство Мира по гребному слалому 2019 00:00 г. Краков (Польша) 16 - 21 July 2019 ICF JUNIOR & U23 CANOE SLALOM WORLD CHAMPIONSHIPS (KRAKOW, Poland). С 16 по 21 июля Чемпионат Европы по гребле на лодках "Дракон" 00:00 г. Москва, ул.Крылатская, д.2 (гребной канал) С 17 по 21 июля в Москве на гребном канале Крылатское Дата : Среда, 17 июля 2019 г.	18 Всероссийские соревнования по гребле на б/к им. Птицына 00:00 г. Бронницы С 17 по 20 июля в городе Бронницы пройдут Всероссийские Первенство Мира по гребному слалому 2019 00:00 г. Краков (Польша) 16 - 21 July 2019 ICF JUNIOR & U23 CANOE SLALOM WORLD CHAMPIONSHIPS (KRAKOW, Poland). С 16 по 21 июля Чемпионат Европы по гребле на лодках "Дракон" 00:00 г. Москва, ул.Крылатская, д.2 (гребной канал) С 17 по 21 июля в Москве на гребном канале Крылатское Дата : Четверг, 18 июля 2019 г.	19 Всероссийские соревнования по гребле на б/к им. Птицына 00:00 г. Бронницы С 17 по 20 июля в городе Бронницы пройдут Всероссийские Первенство Мира по гребному слалому 2019 00:00 г. Краков (Польша) 16 - 21 July 2019 ICF JUNIOR & U23 CANOE SLALOM WORLD CHAMPIONSHIPS (KRAKOW, Poland). С 16 по 21 июля Чемпионат Европы по гребле на лодках "Дракон" 00:00 г. Москва, ул.Крылатская, д.2 (гребной канал) С 17 по 21 июля в Москве на гребном канале Крылатское Дата : Пятница, 19 июля 2019 г.	20 Всероссийские соревнования по гребле на б/к им. Птицына 00:00 г. Бронницы С 17 по 20 июля в городе Бронницы пройдут Всероссийские Первенство Мира по гребному слалому 2019 00:00 г. Краков (Польша) 16 - 21 July 2019 ICF JUNIOR & U23 CANOE SLALOM WORLD CHAMPIONSHIPS (KRAKOW, Poland). С 16 по 21 июля Чемпионат Европы по гребле на лодках "Дракон" 00:00 г. Москва, ул.Крылатская, д.2 (гребной канал) С 17 по 21 июля в Москве на гребном канале Крылатское Фонтанка SUP 2019 00:00 Санкт-Петербург (Россия) Фонтанка SUP 2019 Дата : Суббота, 20 июля 2019 г.	21 Первенство Мира по гребному слалому 2019 00:00 г. Краков (Польша) 16 - 21 July 2019 ICF JUNIOR & U23 CANOE SLALOM WORLD CHAMPIONSHIPS (KRAKOW, Poland). С 16 по 21 июля Чемпионат Европы по гребле на лодках "Дракон" 00:00 г. Москва, ул.Крылатская, д.2 (гребной канал) С 17 по 21 июля в Москве на гребном канале Крылатское Дата : Воскресенье, 21 июля 2019 г.
22	23	24 IX летняя Спартакиада учащихся России 2019 (юноши, девушки (до 17 лет) 00:00 г. Энгельс С 24 по 29 июля в городе Энгельс пройдёт IX летняя Дата : Среда, 24 июля 2019 г.	25 IX летняя Спартакиада учащихся России 2019 (юноши, девушки (до 17 лет) 00:00 г. Энгельс С 24 по 29 июля в городе Энгельс пройдёт IX летняя Чемпионат Европы по марафону ЕКА 2019 00:00 Десиз (Франция) С 25 по 28 июля в городе Десиз (Франция) пройдёт Чемпионат Европы по марафону. Дата : Четверг, 25 июля 2019 г.	26 IX летняя Спартакиада учащихся России 2019 (юноши, девушки (до 17 лет) 00:00 г. Энгельс С 24 по 29 июля в городе Энгельс пройдёт IX летняя Чемпионат Европы по марафону ЕКА 2019 00:00 Десиз (Франция) С 25 по 28 июля в городе Десиз (Франция) пройдёт Чемпионат Европы по марафону. Первенство России по гребному слалому до 17 лет 00:00 г. Окуловка (Новгородская обл.) С 26 по 30 июля в г. Окуловка (Новгородская обл.) пройдёт Спартакиада учащихся России по гребному слалому 2019 00:00 г. Окуловка (Новгородская обл.) С 26 по 30 июля в г. Окуловка (Новгородская обл.) пройдёт SUP fest Yroslavl 00:00 Россия, Ярославль Ярославский SUP фестиваль - SUP fest Yroslavl Дата : Пятница, 26 июля 2019 г.	27 IX летняя Спартакиада учащихся России 2019 (юноши, девушки (до 17 лет) 00:00 г. Энгельс С 24 по 29 июля в городе Энгельс пройдёт IX летняя Чемпионат Европы по марафону ЕКА 2019 00:00 Десиз (Франция) С 25 по 28 июля в городе Десиз (Франция) пройдёт Чемпионат Европы по марафону. Первенство России по гребному слалому до 17 лет 00:00 г. Окуловка (Новгородская обл.) С 26 по 30 июля в г. Окуловка (Новгородская обл.) пройдёт Спартакиада учащихся России по гребному слалому 2019 00:00 г. Окуловка (Новгородская обл.) С 26 по 30 июля в г. Окуловка (Новгородская обл.) пройдёт SUP fest Yroslavl 00:00 Россия, Ярославль Ярославский SUP фестиваль - SUP fest Yroslavl Чемпионат России по SUP-Dragon 2019 00:00 г. Тверь, акватория реки Волга, Набережная Афанасия Никитина (напротив кинотеатра "Звезда") Чемпионат России в классе Сап-дракон Дата : Суббота, 27 июля 2019 г.	28 IX летняя Спартакиада учащихся России 2019 (юноши, девушки (до 17 лет) 00:00 г. Энгельс С 24 по 29 июля в городе Энгельс пройдёт IX летняя Чемпионат Европы по марафону ЕКА 2019 00:00 Десиз (Франция) С 25 по 28 июля в городе Десиз (Франция) пройдёт Чемпионат Европы по марафону. Первенство России по гребному слалому до 17 лет 00:00 г. Окуловка (Новгородская обл.) С 26 по 30 июля в г. Окуловка (Новгородская обл.) пройдёт Спартакиада учащихся России по гребному слалому 2019 00:00 г. Окуловка (Новгородская обл.) С 26 по 30 июля в г. Окуловка (Новгородская обл.) пройдёт SUP fest Yroslavl 00:00 Россия, Ярославль Ярославский SUP фестиваль - SUP fest Yroslavl Дата : Воскресенье, 28 июля 2019 г.
29 Первенство России и всероссийские соревнования по гребле на б/к 00:00 г. Энгельс С 29 июля по 4 августа в городе Энгельс пройдут Первенство IX летняя Спартакиада учащихся России 2019 (юноши, девушки (до 17 лет) 00:00 г. Энгельс С 24 по 29 июля в городе Энгельс пройдёт IX летняя Первенство России по гребному слалому до 17 лет 00:00 г. Окуловка (Новгородская обл.) С 26 по 30 июля в г. Окуловка (Новгородская обл.) пройдёт Спартакиада учащихся России по гребному слалому 2019 00:00 г. Окуловка (Новгородская обл.) С 26 по 30 июля в г. Окуловка (Новгородская обл.) пройдёт Дата : Понедельник, 29 июля 2019 г.	30 Первенство России и всероссийские соревнования по гребле на б/к 00:00 г. Энгельс С 29 июля по 4 августа в городе Энгельс пройдут Первенство Первенство России по гребному слалому до 17 лет 00:00 г. Окуловка (Новгородская обл.) С 26 по 30 июля в г. Окуловка (Новгородская обл.) пройдёт Спартакиада учащихся России по гребному слалому 2019 00:00 г. Окуловка (Новгородская обл.) С 26 по 30 июля в г. Окуловка (Новгородская обл.) пройдёт Дата : Вторник, 30 июля 2019 г.	31 Первенство России и всероссийские соревнования по гребле на б/к 00:00 г. Энгельс С 29 июля по 4 августа в городе Энгельс пройдут Первенство Дата : Среда, 31 июля 2019 г.

Календарь по видам

International News

Emma Aastrand Jørgensen: «Every girl who is competing is my rival»
15.01.2021

Exclusive interview with the silver Olympic medalist and the world champion. ...
Claudio Nika: «SUP is the best way to enjoy the water at 360°»
07.11.2020

The exclusive interview with the SUP World Champion 200m ISA 2019. ...
Pandemic breakout - KayakPro
21.09.2020

It has been a strange year for the whole world and still there is no real end to...
Balasz Birkas: «What I want is the perfection of my paddling»
23.07.2020

An exclusive interview with the Hungarian sprint canoeist, the world champion in...