ruenfrit
Войти Регистрация

ВОЙТИ НА САЙТ

Логин
Пароль
Запомнить меня
Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: Тренировки в зимний период

Тренировки в зимний период 12 года 1 мес. назад #2781

  • artem-korneev
  • artem-korneev аватар Автор темы
  • Не в сети
  • Неопытный гребец
  • Неопытный гребец
  • Сообщений: 7
  • Спасибо получено: 0
Всем доброго времени суток!
Хочется поинтересоваться, как народ тренируется в зимний период с какой нагрузкой, каких результатов достигает в силовых показателях, какой объем и интенсивность тренинга в зимний период времени будь то лыжи, бег или занятия в тренажерном зале.
Чтобы в начале нового сезоны не выглядеть \"овощем\" по сравнению с остальными.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Тренировки в зимний период 12 года 1 мес. назад #2782

  • administrator
  • administrator аватар
  • Не в сети
  • Administrator
  • Administrator
  • Каноэ Спорт
  • Сообщений: 160
  • Репутация: 10
  • Спасибо получено: 0
Да это очень интересная тема и главное актуальная!
Кто что может сказать? Поделитесь друзья.

Лично я сам в зимнюю подготовку делаю очень много ОФП!

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Каноэ Спорт - это стиль жизни!

Re: Тренировки в зимний период 12 года 1 мес. назад #2792

  • artem-korneev
  • artem-korneev аватар Автор темы
  • Не в сети
  • Неопытный гребец
  • Неопытный гребец
  • Сообщений: 7
  • Спасибо получено: 0
Я работаю много над кардио - бег, лыжи, плавание.
Силовую стараюсь добавлять по максимуму.

Народ а как в сборной над выносливостью работают?
И какие веса тягают (жим, тяга и пр.)?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Тренировки в зимний период 12 года 1 мес. назад #2800

  • Alexander
  • Alexander аватар
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 86
  • Спасибо получено: 0
Был ли у сборной лыжный сбор? Контрольная? Как пробежали?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Тренировки в зимний период 11 года 3 мес. назад #3200

  • Роман
  • Роман аватар
  • Не в сети
  • Посвящённый
  • Посвящённый
  • Сообщений: 253
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 2
Началачь зима. Лодка в эленге, весло в чехле. Сейчас- лыжи и зал. А вопрос: гребной бассейн или концепт? Что на ваш взляд эффективней и нужней?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

..to row or not to row..

Re: Тренировки в зимний период 11 года 2 мес. назад #3209

  • Arlet69
  • Arlet69 аватар
  • Не в сети
  • Бог гребли
  • Бог гребли
  • Сообщений: 335
  • Репутация: 2
  • Спасибо получено: 8
Судя по всему никакой системы нет, все разбредаются кто куда. Интересно а есть гребцы которые зимой себе разряды по лыжным гонкам или по плаванию или по тяжёлой атлетике и т. д. зарабатывают?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Тренировки в зимний период 11 года 2 мес. назад #3212

  • Роман
  • Роман аватар
  • Не в сети
  • Посвящённый
  • Посвящённый
  • Сообщений: 253
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 2
Ну разряд не получаю, но пару-тройку гонок коротких (до 15 км) бегаю, плюс 1-2 марафона. В эти выходные бегу 10 км классикой.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

..to row or not to row..

Re: Тренировки в зимний период 11 года 2 мес. назад #3213

  • administrator
  • administrator аватар
  • Не в сети
  • Administrator
  • Administrator
  • Каноэ Спорт
  • Сообщений: 160
  • Репутация: 10
  • Спасибо получено: 0
Я плаваю в бассейне активно зимой, сейчас готовлюсь к Чемпионату СПб, если все срастется, проплыву по МС. На 100 метров вольным стилем по длинной воде это 53.0

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Каноэ Спорт - это стиль жизни!

Re: Тренировки в зимний период 11 года 2 мес. назад #3214

  • Роман
  • Роман аватар
  • Не в сети
  • Посвящённый
  • Посвящённый
  • Сообщений: 253
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 2
Сергей, а заявляетесь Вы как?? С лыжами всё просто, приехал, за 2 часа до старта заявился и вперёд! А с другими видами спорта? Даже у нас в гребле заявиться иногда не особо ...простая и приятная процедура.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

..to row or not to row..

Re: Тренировки в зимний период 11 года 2 мес. назад #3215

  • administrator
  • administrator аватар
  • Не в сети
  • Administrator
  • Administrator
  • Каноэ Спорт
  • Сообщений: 160
  • Репутация: 10
  • Спасибо получено: 0
Роман писал(а):

Сергей, а заявляетесь Вы как? Даже у нас в гребле заявиться иногда не особо ...простая и приятная процедура.

Тоже заранее заявляюсь. Здесь процедура тоже интересная, например в ноябре я тоже выступал на соревнованиях по плаванию, так для того чтобы заявиться, нужно скачать программу специальную на офф сайте, заполнить кучу разных полей в заявке, распечатать на принтере и вроде как готово. )))

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Каноэ Спорт - это стиль жизни!
  • Страница:
  • 1
  • 2

Видео

Смотреть все видео

Календарь мероприятий

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27

International News

Интервью

КаноэСпорт - Ведущий интернет-портал по гребным видам спорта.
Главный редактор — Сергей Медведев. Более подробная информация представлена в разделе Контакты.
Интернет-портал ведется с 2008 года. "КаноэСпорт", 2008 - 2024.