ruenfrit
Войти Регистрация

ВОЙТИ НА САЙТ

Логин
Пароль
Запомнить меня
Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

ТЕМА: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ

Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 14 года 7 мес. назад #206

  • Ганин Андрей
  • Ганин Андрей аватар Автор темы
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 91
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0
интересная мысль, или все знают, а я первый сформулировал:

Про греблю и фитнесс!
В последние несколько лет и особенно сейчас, и в России, и в мире очень популярен функциональный тренинг (набери в яндексе - узнаешь), он давно вышел на первое место, обгоняя даже кардио тренировки разных направлений! Этот вид активности может первоклассно преподавать квалифицированный инструктор, управляя процессом на 90-95%, выбирая нужные упражнения и регулируя нагрузку, и сочетания нагрузки и цели фактически безграничные: от сброса веса, до подготовки монстров спортсменов, элиты…
Сущность и все плюсы этого направления тренировки в трех началах: тренировка мышц ядра’, тренировка для реализации силы в каждодневной работе, и уход от качково-билдерских приемчиков!
Обращаю внимание, и грамотные тренеры сразу поймут, что байдарка и каноэ в разумных пределах это уникальный первозданный вид функционального тренинга, и все подводящие и расчлененные упражнения включают эти самые мышцы ядра’ плюс руки ноги вестибулярный аппарат!
От идеи к практике - раз уж мы говорим о фитнес направлении, то средней упитанности человек, чтобы научиться худо бедно проезжать в байдарке 5км скинет пару размеров одежды и до 10 кг лишнего веса.
Я думаю, остальные описания трата времени, все понятно, что мы элита.
В отличии от академических тренажеров, где работает почти все тело, люди приобретают лишь усталость, ядро использовано крайне мало.
Осталось взвесить за и против! И тут одно лишь может встать на пути спортсмена – место тренировки.
Так как среднестатистический тренер по байдарке обычно бухает рядом с акваторией, а специалист по функциональному тренингу занят с тучными людьми на поточном производстве здоровья в фитнесс заведении. Трудно объединить опыт этих двух направлений. Да это и никому не довелось пока. А объединить данную аутдор программу с фитнесом, фитнес-туром, или, хотя бы, открыть школу для взрослых было бы гениальнейшим решением и разумной тратой денег...

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

могу в каноэ 500 за 1.50, и 1000 за 4.01
могу 50 км на лыжах, за 2.40

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 14 года 7 мес. назад #246

  • Анатольич
  • Анатольич аватар
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 87
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0
Андрей, ну просвети. Сходил на ссылки - суть ясна. Посмотрел ссылки на упражнения, все в сстатике, такие упражнения я давно детям даю на исправление осанки, формирование мышечного каркаса для позвоночника и т.д. В динамике не нашел ни одного упраднения. Интересно внедрить что-то новое...

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 14 года 7 мес. назад #249

  • сергей
  • сергей аватар
  • Не в сети
  • Бог гребли
  • Бог гребли
  • Сообщений: 610
  • Спасибо получено: 0
Ну конечно ты красавчик, что так подробно всё описал...
Но вот у нас есть сайт Каноэ Спорт, посещаемость его больше 300 человек в день. Андрюха я скажу так, на сайте стоит номер моей матери, так ей по 5 раз на дню звонят и просят дать погрести. Ты даже не представляешь на сколько наш вид спорта популярен, правда здесь есть НО, скорее всего эти люди просто набрали в поисковике слово ГРЕБЛЯ, а мы на 1 месте, так что эти люди просто хотят погрести, ну что ж плохого? Можно бы и денег зарабатывать, но инвентаря нет, а открыть свой клуб, ты правильно сказал бабла надо. А вообще в моих планах на перспективу стоит именно такая задумка! 8)

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Гребля на байдарках и каноэ [url:20d4gywd] www.canoesport.ru [/url]
Фитнес журнал [url:20d4gywd] www.fitnesspeople.ru [/url]

Re: 14 года 6 мес. назад #288

  • Ганин Андрей
  • Ганин Андрей аватар Автор темы
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 91
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0

Анатольич пишет: Андрей, ну просвети. Сходил на ссылки - суть ясна. (где и какая) Посмотрел ссылки на упражнения (какие ссылки), все в сстатике, такие упражнения я давно детям даю на исправление осанки, формирование мышечного каркаса для позвоночника и т.д. В динамике не нашел ни одного упраднения. Интересно внедрить что-то новое... (куда и как?)



Сразу видно делетанта....
Тренер создает упражнения! а не тырит их по ссылкам или там где-то еще!!!!
Есть биомеханика движения, тонус или слабость мышц...
Ведь именно это наталкивает на мысль об укрепленнии мышечного "корсета" позвоночника (мышца не жесткая структура и не может быть каркасом, вот позвоночник - каркас для органов брюшной полости и для врутригруных органов...

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

могу в каноэ 500 за 1.50, и 1000 за 4.01
могу 50 км на лыжах, за 2.40

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 14 года 6 мес. назад #304

  • Анатольич
  • Анатольич аватар
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 87
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0
Ну, мля, просветил! Пошел на переподготовку... :oops:

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 14 года 6 мес. назад #308

  • сергей
  • сергей аватар
  • Не в сети
  • Бог гребли
  • Бог гребли
  • Сообщений: 610
  • Спасибо получено: 0
Андрей ну ты задиристый такой, что с тобой? На мой взгляд если ты считаешь себя умней всех, хотя бы не оскорбляй!
Не в обиду сказано дружище, но по существу!...
Форум на то и есть, что бы с разных городов ребята, тренеры, могли пообщаться, поделиться советами... :!:

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Гребля на байдарках и каноэ [url:20d4gywd] www.canoesport.ru [/url]
Фитнес журнал [url:20d4gywd] www.fitnesspeople.ru [/url]

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 14 года 6 мес. назад #354

  • ангина
  • ангина аватар
  • Не в сети
  • Бывалый гребец
  • Бывалый гребец
  • Сообщений: 31
  • Спасибо получено: 0
За ваши деньги-любой каприз!
Это главный принцип фитнеса! Я- так думаю!

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 14 года 6 мес. назад #368

  • Ганин Андрей
  • Ганин Андрей аватар Автор темы
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 91
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0
Кто недоволен - пишите =)

Здесь не песочница, как я понимаю.
Не обидится никто на мелочи такие =)

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

могу в каноэ 500 за 1.50, и 1000 за 4.01
могу 50 км на лыжах, за 2.40

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 14 года 6 мес. назад #370

  • сергей
  • сергей аватар
  • Не в сети
  • Бог гребли
  • Бог гребли
  • Сообщений: 610
  • Спасибо получено: 0
Совсем скоро на Каноэ Спорт статья про фитнес и греблю от Андрея Ганина!
Читайте на нашем сайте...

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Гребля на байдарках и каноэ [url:20d4gywd] www.canoesport.ru [/url]
Фитнес журнал [url:20d4gywd] www.fitnesspeople.ru [/url]

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 14 года 6 мес. назад #396

  • ангина
  • ангина аватар
  • Не в сети
  • Бывалый гребец
  • Бывалый гребец
  • Сообщений: 31
  • Спасибо получено: 0

Ганин Андрей пишет: интересная мысль, или все знают, а я первый сформулировал:


...
От идеи к практике - раз уж мы говорим о фитнес направлении, то средней упитанности человек, чтобы научиться худо бедно проезжать в байдарке 5км скинет пару размеров одежды и до 10 кг лишнего веса.



Как про меня!!!

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Видео

Смотреть все видео

Календарь мероприятий

International News

Интервью

КаноэСпорт - Ведущий интернет-портал по гребным видам спорта.
Главный редактор — Сергей Медведев. Более подробная информация представлена в разделе Контакты.
Интернет-портал ведется с 2008 года. "КаноэСпорт", 2008 - 2024.