ruenfrit
Войти Регистрация

ВОЙТИ НА САЙТ

Логин
Пароль
Запомнить меня
Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

ТЕМА: Техника гребли на байдарках и каноэ

Техника гребли на байдарках и каноэ 7 года 10 мес. назад #4336

  • pashalov58
  • pashalov58 аватар
  • Не в сети
  • Неопытный гребец
  • Неопытный гребец
  • Сообщений: 4
  • Спасибо получено: 0
Здравствуйте!
В технике гребли на байдарках, при всей видимой простоте повторяющихся движений, есть много нюансов, которые не могут объяснить даже спортсмены чья техника близка к идеальной. Про тренеров я промолчу, т.к. не каждый тренер готов делится профессиональными секретами в лучшем случае, а в худшем - он сам хотел бы их узнать! Про учебники и метод. рекомендации я молчу, по ним можно узнать только то, чем гребля на байдарках отличается от академической, со времен Краснопевцева ничего не изменилось.
В таком формате невозможно рассказать о технике гребли. Единственное хочу поделиться ссылкой: "Обучение технике гребли на каяке". На мой взгляд это лучший обучающий ролик с комментариями на просторах интернета!
И не смотрите что там "каяк", все что там сказано и показано - можно брать за основу правильной техники гребли, а остальное уже "нюансы"! Удачи!!!

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Техника гребли на байдарках и каноэ 7 года 6 мес. назад #5077

  • Nickolay
  • Nickolay аватар
  • Не в сети
  • Бывалый гребец
  • Бывалый гребец
  • Сообщений: 25
  • Спасибо получено: 2
Здравствуйте! Смотрел видео техники гребли на байдарке от Никонорова Александра
там стрелками нарисованы усилия, прилагаемые при гребке. Так вот на картинке нарисовано, что нужно подтягивать себя к упору. Или может я что не правильно понял? Мне тренера в свое время говорили, что это неправильно, но у меня никогда не было грамотного тренера. Подскажите пожалуйста как вы гребете.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Техника гребли на байдарках и каноэ 7 года 6 мес. назад #5078

  • nikitka
  • nikitka аватар
  • Не в сети
  • Посвящённый
  • Посвящённый
  • Сообщений: 182
  • Спасибо получено: 11
Единого мнения по этому поводу нет. Тренера "старой школы" утверждают что этого делать не надо, и все эти лямки и контрупоры - только мешают.
Мое мнение: использование обратного упора и "подтягивание" ноги позволяет включить дополнительную группу мышц (бицепс бедра), а значит повысить общую мощность работы. Это подтверждает приведенное вами видео, а так же то что все производители лодок делают в них контрупоры.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Техника гребли на байдарках и каноэ 7 года 6 мес. назад #5079

  • Nickolay
  • Nickolay аватар
  • Не в сети
  • Бывалый гребец
  • Бывалый гребец
  • Сообщений: 25
  • Спасибо получено: 2
Спасибо! Nikitka, поделитесь пожалуйста в какой именно момент вы подтягиваете себя к упору?
Никоноров тоже не молодой, у него работы семидесятых годов есть. Жалко, что раньше не было столько информации про греблю. Сейчас и технику можно посмотреть, и методики различные, и ведущие спортсмены выкладывают видео своих тренировок.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Техника гребли на байдарках и каноэ 7 года 6 мес. назад #5080

  • nikitka
  • nikitka аватар
  • Не в сети
  • Посвящённый
  • Посвящённый
  • Сообщений: 182
  • Спасибо получено: 11

Nickolay пишет: Спасибо! Nikitka, поделитесь пожалуйста в какой именно момент вы подтягиваете себя к упору?
Никоноров тоже не молодой, у него работы семидесятых годов есть. Жалко, что раньше не было столько информации про греблю. Сейчас и технику можно посмотреть, и методики различные, и ведущие спортсмены выкладывают видео своих тренировок.


Я работаю ногами как на велосипеде - одна тянет, вторая толкает - одновременно. За счет этого разворачивается таз.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Техника гребли на байдарках и каноэ 7 года 5 мес. назад #5119

  • MinaevS
  • MinaevS аватар
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 89
  • Репутация: -1
  • Спасибо получено: 0

nikitka пишет: Единого мнения по этому поводу нет. Тренера "старой школы" утверждают что этого делать не надо, и все эти лямки и контрупоры - только мешают.
Мое мнение: использование обратного упора и "подтягивание" ноги позволяет включить дополнительную группу мышц (бицепс бедра), а значит повысить общую мощность работы. Это подтверждает приведенное вами видео, а так же то что все производители лодок делают в них контрупоры.


Не знал, что эта лямка на подножке служит для подтягивания к себе! Не понимаю как включить бицепс бедра при подтягивании к себе. Корявость какая то у меня получается.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Техника гребли на байдарках и каноэ 6 года 5 мес. назад #5422

  • Bolesky
  • Bolesky аватар
  • Не в сети
  • Бывалый гребец
  • Бывалый гребец
  • Сообщений: 28
  • Спасибо получено: 0

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Техника гребли на байдарках и каноэ 1 год 7 мес. назад #5984

  • DankoOmsk
  • DankoOmsk аватар
  • Не в сети
  • Неопытный гребец
  • Неопытный гребец
  • Сообщений: 14
  • Спасибо получено: 0
Привет, живые в теме есть?)
Примерил на себя байдарку nelo quattro xxl и столкнулся с странным, на мой взгляд, ограничением в посадке.
Мой рост 183 см, вес 89 кг.
Чтобы хоть как-то доставать до упора ногами, пришлось максимально близко друг к другу поставить сляйд и упор.И все равно упора для ног не достаточно, к тому же ноги сильно зажаты, затруднена работа ног.
Не думал, что с моим ростом будут сложности в диапазоне посадки.
Были у кого-то подобные проблемы?
Вложения:

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Техника гребли на байдарках и каноэ 1 год 7 мес. назад #5985

  • DankoOmsk
  • DankoOmsk аватар
  • Не в сети
  • Неопытный гребец
  • Неопытный гребец
  • Сообщений: 14
  • Спасибо получено: 0
Привет, живые в теме есть?)
Примерил на себя байдарку nelo quattro xxl и столкнулся с странным, на мой взгляд, ограничением в посадке.
Мой рост 183 см, вес 89 кг.
Чтобы хоть как-то доставать до упора ногами, пришлось максимально близко друг к другу поставить сляйд и упор.И все равно упора для ног не достаточно, к тому же ноги сильно зажаты, затруднена работа ног.
Не думал, что с моим ростом будут сложности в диапазоне посадки.
Были у кого-то подобные проблемы?

Вложения:

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Техника гребли на байдарках и каноэ 7 мес. 2 нед. назад #6097

  • Eugenchen
  • Eugenchen аватар
  • Не в сети
  • Неопытный гребец
  • Неопытный гребец
  • Сообщений: 3
  • Спасибо получено: 0
Добрый день. Встретил недавно тренера своего детского, на пенсии он, но тренирует. Спросил его мнения: надо-ли толкать верхней рукой (байдарка). Он считает, что категорический нельзя, что все усилие на опорной нижней лопатке. А если верхнюю толкать, то ломается гребок. Как Вы думаете, и какая работа у Вас вверху?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Видео

Смотреть все видео

Календарь мероприятий

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

International News

Интервью

КаноэСпорт - Ведущий интернет-портал по гребным видам спорта.
Главный редактор — Сергей Медведев. Более подробная информация представлена в разделе Контакты.
Интернет-портал ведется с 2008 года. "КаноэСпорт", 2008 - 2024.