Добро пожаловать,
Гость
|
|
Здравствуйте!
В технике гребли на байдарках, при всей видимой простоте повторяющихся движений, есть много нюансов, которые не могут объяснить даже спортсмены чья техника близка к идеальной. Про тренеров я промолчу, т.к. не каждый тренер готов делится профессиональными секретами в лучшем случае, а в худшем - он сам хотел бы их узнать! Про учебники и метод. рекомендации я молчу, по ним можно узнать только то, чем гребля на байдарках отличается от академической, со времен Краснопевцева ничего не изменилось. В таком формате невозможно рассказать о технике гребли. Единственное хочу поделиться ссылкой: "Обучение технике гребли на каяке". На мой взгляд это лучший обучающий ролик с комментариями на просторах интернета! И не смотрите что там "каяк", все что там сказано и показано - можно брать за основу правильной техники гребли, а остальное уже "нюансы"! Удачи!!! |
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе. |
|
Здравствуйте! Смотрел видео техники гребли на байдарке от Никонорова Александра там стрелками нарисованы усилия, прилагаемые при гребке. Так вот на картинке нарисовано, что нужно подтягивать себя к упору. Или может я что не правильно понял? Мне тренера в свое время говорили, что это неправильно, но у меня никогда не было грамотного тренера. Подскажите пожалуйста как вы гребете.
|
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе. |
|
Единого мнения по этому поводу нет. Тренера "старой школы" утверждают что этого делать не надо, и все эти лямки и контрупоры - только мешают.
Мое мнение: использование обратного упора и "подтягивание" ноги позволяет включить дополнительную группу мышц (бицепс бедра), а значит повысить общую мощность работы. Это подтверждает приведенное вами видео, а так же то что все производители лодок делают в них контрупоры. |
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе. |
|
Спасибо! Nikitka, поделитесь пожалуйста в какой именно момент вы подтягиваете себя к упору?
Никоноров тоже не молодой, у него работы семидесятых годов есть. Жалко, что раньше не было столько информации про греблю. Сейчас и технику можно посмотреть, и методики различные, и ведущие спортсмены выкладывают видео своих тренировок. |
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе. |
|
Я работаю ногами как на велосипеде - одна тянет, вторая толкает - одновременно. За счет этого разворачивается таз. |
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе. |
|
Не знал, что эта лямка на подножке служит для подтягивания к себе! Не понимаю как включить бицепс бедра при подтягивании к себе. Корявость какая то у меня получается. |
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе. |
|
|
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе. |
|
Привет, живые в теме есть?)
Примерил на себя байдарку nelo quattro xxl и столкнулся с странным, на мой взгляд, ограничением в посадке. Мой рост 183 см, вес 89 кг. Чтобы хоть как-то доставать до упора ногами, пришлось максимально близко друг к другу поставить сляйд и упор.И все равно упора для ног не достаточно, к тому же ноги сильно зажаты, затруднена работа ног. Не думал, что с моим ростом будут сложности в диапазоне посадки. Были у кого-то подобные проблемы? |
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе. |
|
Привет, живые в теме есть?)
Примерил на себя байдарку nelo quattro xxl и столкнулся с странным, на мой взгляд, ограничением в посадке. Мой рост 183 см, вес 89 кг. Чтобы хоть как-то доставать до упора ногами, пришлось максимально близко друг к другу поставить сляйд и упор.И все равно упора для ног не достаточно, к тому же ноги сильно зажаты, затруднена работа ног. Не думал, что с моим ростом будут сложности в диапазоне посадки. Были у кого-то подобные проблемы? |
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе. |
|
Добрый день. Встретил недавно тренера своего детского, на пенсии он, но тренирует. Спросил его мнения: надо-ли толкать верхней рукой (байдарка). Он считает, что категорический нельзя, что все усилие на опорной нижней лопатке. А если верхнюю толкать, то ломается гребок. Как Вы думаете, и какая работа у Вас вверху?
|
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе. |
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
4
Дата :
Воскресенье, 4 августа 2019 г.
| ||||||
5
|
6
| |||||
13
Дата :
Вторник, 13 августа 2019 г.
| ||||||
20
| ||||||
КаноэСпорт - Ведущий интернет-портал по гребным видам спорта.
Главный редактор — Сергей Медведев. Более подробная информация представлена в разделе Контакты.
Интернет-портал ведется с 2008 года. "КаноэСпорт", 2008 - 2024.