ruenfrit
Войти Регистрация

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Открытие витамина Н связано с изучением куриного яйца, точнее, яичного желтка. Биотин играет важную роль в углеводном обмене, благотворно влияет на функции нервной системы и состояние кожи, волос и ногтей.

Для работы организма нужно ничтожно малое количество витамина. При гиповитаминозе возникают дерматит, нарушения сна, депрессия, потеря аппетита и выпадение волос. Человек теряет внешнюю привлекательность, всякий интерес к жизни и способность решать повседневные задачи.

Лучшие источники витамина Н: печень, почки, дрожжи, бобовые, шампиньоны и белые грибы, цветная капуста, орехи. Если не принимать антибиотики и не злоупотреблять алкоголем, биотин в достаточном количестве синтезируется микрофлорой кишечника.

Видео

View all videos

Календарь мероприятий

Ноябрь 17
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

International News

CanoeSport FaceBook

Интервью

Ольга Федоровна Медведева
Спортивная школа гребли Медведевых

Школа гребли Медведевых

“Люблю свой город! Он замечательный! Неслучайно здесь, где Петр "в Европу прорубил окно", "на брегах Невы", начиналась славная история гребли России. Первые Императорские Яхт клубы... Первые гребные клубы России... Великие имена, заслуженные спортсмены и тренеры... Мы хотим всего лишь продолжить славные традиции!.. Мы будем - и Вы будете - их продолжать вместе с КаноэСпорт!”