ruenfrit
Войти Регистрация

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Программа и график тренировок профессионального спортсмена

Программа и график тренировок спортсмена

Профессиональный спортсмен, как правило, тренируется 6 дней в неделю, что по времени занимает около 20 часов. Стандартный график подходит не только гребцам, но и представителям других видов спорта. Соблюдение режима и выполнение графика тренировок напрямую влияет на прогресс спортсмена.

Советы будущему чемпиону Мира по гребле - часть 2

Советы будущему чемпиону Мира по гребле. (2 часть)

Соревнования – это твой звездный час, шанс показать себе и всем окружающим, на что ты способен. А способен ты на многое, если следуешь «Советам будущему чемпиону» из первой части и твердо решил стать победителем! Читайте только на КаноэСпорт.

Советы будущему чемпиону Мира по гребле

Советы будущему чемпиону Мира по гребле. (1 часть)

Сейчас, в самом начале твоего пути, олимпийские медали кажутся труднодостижимыми, но поверь: советы опытных гребцов и тренеров помогут тебе избежать ошибок, которые совершают почти все, а особенно начинающие спортсмены. Читайте только на КаноэСпорт.

Откровенные фотосессии гребцов

Откровенные фотосессии гребцов

Время от времени спортсмены соглашаются на провокационные фотосессии и недвусмысленно демонстрируют превосходную физическую форму. Обнаженные торсы каноистов, соблазнительные фигуры байдарочниц… Свобода выбора и свобода печати приводят к появлению фотографий, которые рискованны настолько же, насколько дразнящи. СanoeSport.ru готов обсудить тему деликатных фото-экспериментов!

Что делать, когда спортивная карьера закончена?

Что делать, когда спортивная карьера закончена?

Олимпийская карьера недолговечна. Когда она подходит к концу, становится важно, есть ли у тебя занятие, дело, профессия, к которым ты сможешь вернуться уже в другой – не спортивной жизни. Тим Брабенс знает об этом на своем личном опыте. Байдарочник, будучи квалифицированным доктором, вернётся к работе в медицине, когда он, в конце концов, решит закончить профессиональный спорт.

Дневник тренировок или тренировочный дневник

Тренировочный дневник спортсмена

Некоторые тренирующиеся спортсмены на воде или в тренажерном зале периодически записывают что-то в тренировочный дневник. Это, конечно, не поэтические наброски и не внезапные гениальные идеи из области науки. Просто в привычку многих спортсменов, атлетов вошло ведение дневника тренировок.

Гребля, фитнес и функциональный тренинг

Гребля и функциональный тренинг

В моем зале для людей со средним доходом, или эконом-класса, тренерский состав неплохо подготовлен, но всего два тренера дают нестандартные упражнения. Остальные стабильно «растят бодибилдеров», не отпуская их далеко от штанги и гантелей. Растяжку после силовой тренировки регулярно преподаю только я. А четыре тренера из направления аэробики, то есть все, не понимают, как работать на «сложных» силовых тренажерах, не знают техники базовых силовых движений.

Занятия спортом для детей и взрослых

Занятия спортом для детей и взрослых

Считается, что для обычного человека, частые физические тренировки не так важны, как например - правильное питание. Однако активные занятия спортом, в обязательном порядке будут поддерживать здоровье или давать больше иммунитета для организма, тем самым защищая его от различных болезней. В последнее время учёные часто говорят о том, что питание и занятия спортом, самым прямым образом замедляют процесс старения.

Основные характеристики техники гребли

Техника гребли

Будьте осведомлёнными, прочувствуйте технику в теории. Попытаемся разобраться с основными моментами гребных видов спорта, во всем их многообразии. Техника гребли – совокупность целесообразно организованных двигательных действий гребца, обеспечивающих поступательное перемещение лодки и ее удержание на заданном курсе.

Видео

View all videos

Календарь мероприятий

Ноябрь 17
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

International News

CanoeSport FaceBook

Интервью

Ольга Федоровна Медведева
Спортивная школа гребли Медведевых

Школа гребли Медведевых

“Люблю свой город! Он замечательный! Неслучайно здесь, где Петр "в Европу прорубил окно", "на брегах Невы", начиналась славная история гребли России. Первые Императорские Яхт клубы... Первые гребные клубы России... Великие имена, заслуженные спортсмены и тренеры... Мы хотим всего лишь продолжить славные традиции!.. Мы будем - и Вы будете - их продолжать вместе с КаноэСпорт!”