ruenfrit
Войти Регистрация

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me
Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: Тренировки в зимний период

Тренировки в зимний период 5 года 9 мес. назад #2781

  • artem-korneev
  • artem-korneev аватар Автор темы
  • Не в сети
  • Неопытный гребец
  • Неопытный гребец
  • Сообщений: 7
  • Спасибо получено: 0
Всем доброго времени суток!
Хочется поинтересоваться, как народ тренируется в зимний период с какой нагрузкой, каких результатов достигает в силовых показателях, какой объем и интенсивность тренинга в зимний период времени будь то лыжи, бег или занятия в тренажерном зале.
Чтобы в начале нового сезоны не выглядеть \"овощем\" по сравнению с остальными.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Тренировки в зимний период 5 года 9 мес. назад #2782

  • administrator
  • administrator аватар
  • Не в сети
  • Administrator
  • Administrator
  • Каноэ Спорт
  • Сообщений: 159
  • Репутация: 10
  • Спасибо получено: 0
Да это очень интересная тема и главное актуальная!
Кто что может сказать? Поделитесь друзья.

Лично я сам в зимнюю подготовку делаю очень много ОФП!

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Каноэ Спорт - это стиль жизни!

Re: Тренировки в зимний период 5 года 9 мес. назад #2792

  • artem-korneev
  • artem-korneev аватар Автор темы
  • Не в сети
  • Неопытный гребец
  • Неопытный гребец
  • Сообщений: 7
  • Спасибо получено: 0
Я работаю много над кардио - бег, лыжи, плавание.
Силовую стараюсь добавлять по максимуму.

Народ а как в сборной над выносливостью работают?
И какие веса тягают (жим, тяга и пр.)?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Тренировки в зимний период 5 года 9 мес. назад #2800

  • Alexander
  • Alexander аватар
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 86
  • Спасибо получено: 0
Был ли у сборной лыжный сбор? Контрольная? Как пробежали?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Тренировки в зимний период 4 года 11 мес. назад #3200

  • Роман
  • Роман аватар
  • Не в сети
  • Посвящённый
  • Посвящённый
  • Сообщений: 239
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 2
Началачь зима. Лодка в эленге, весло в чехле. Сейчас- лыжи и зал. А вопрос: гребной бассейн или концепт? Что на ваш взляд эффективней и нужней?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

..to row or not to row..

Re: Тренировки в зимний период 4 года 9 мес. назад #3209

  • Arlet69
  • Arlet69 аватар
  • Не в сети
  • Посвящённый
  • Посвящённый
  • Сообщений: 298
  • Репутация: 2
  • Спасибо получено: 5
Судя по всему никакой системы нет, все разбредаются кто куда. Интересно а есть гребцы которые зимой себе разряды по лыжным гонкам или по плаванию или по тяжёлой атлетике и т. д. зарабатывают?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Тренировки в зимний период 4 года 9 мес. назад #3212

  • Роман
  • Роман аватар
  • Не в сети
  • Посвящённый
  • Посвящённый
  • Сообщений: 239
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 2
Ну разряд не получаю, но пару-тройку гонок коротких (до 15 км) бегаю, плюс 1-2 марафона. В эти выходные бегу 10 км классикой.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

..to row or not to row..

Re: Тренировки в зимний период 4 года 9 мес. назад #3213

  • administrator
  • administrator аватар
  • Не в сети
  • Administrator
  • Administrator
  • Каноэ Спорт
  • Сообщений: 159
  • Репутация: 10
  • Спасибо получено: 0
Я плаваю в бассейне активно зимой, сейчас готовлюсь к Чемпионату СПб, если все срастется, проплыву по МС. На 100 метров вольным стилем по длинной воде это 53.0

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Каноэ Спорт - это стиль жизни!

Re: Тренировки в зимний период 4 года 9 мес. назад #3214

  • Роман
  • Роман аватар
  • Не в сети
  • Посвящённый
  • Посвящённый
  • Сообщений: 239
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 2
Сергей, а заявляетесь Вы как?? С лыжами всё просто, приехал, за 2 часа до старта заявился и вперёд! А с другими видами спорта? Даже у нас в гребле заявиться иногда не особо ...простая и приятная процедура.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

..to row or not to row..

Re: Тренировки в зимний период 4 года 9 мес. назад #3215

  • administrator
  • administrator аватар
  • Не в сети
  • Administrator
  • Administrator
  • Каноэ Спорт
  • Сообщений: 159
  • Репутация: 10
  • Спасибо получено: 0
Роман писал(а):

Сергей, а заявляетесь Вы как? Даже у нас в гребле заявиться иногда не особо ...простая и приятная процедура.

Тоже заранее заявляюсь. Здесь процедура тоже интересная, например в ноябре я тоже выступал на соревнованиях по плаванию, так для того чтобы заявиться, нужно скачать программу специальную на офф сайте, заполнить кучу разных полей в заявке, распечатать на принтере и вроде как готово. )))

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Каноэ Спорт - это стиль жизни!
  • Страница:
  • 1
  • 2

Видео

View all videos

Календарь мероприятий

Ноябрь 17
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

International News

CanoeSport FaceBook

Интервью

Ольга Федоровна Медведева
Спортивная школа гребли Медведевых

Школа гребли Медведевых

“Люблю свой город! Он замечательный! Неслучайно здесь, где Петр "в Европу прорубил окно", "на брегах Невы", начиналась славная история гребли России. Первые Императорские Яхт клубы... Первые гребные клубы России... Великие имена, заслуженные спортсмены и тренеры... Мы хотим всего лишь продолжить славные традиции!.. Мы будем - и Вы будете - их продолжать вместе с КаноэСпорт!”