ruenfrit
Войти Регистрация

ВОЙТИ НА САЙТ

Логин
Пароль
Запомнить меня
Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

ТЕМА: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 14 года 6 мес. назад #403

  • Ганин Андрей
  • Ганин Андрей аватар Автор темы
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 91
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0

Сергей пишет: Совсем скоро на Каноэ Спорт статья про фитнес и греблю от Андрея Ганина!
Читайте на нашем сайте...



уже есть : http://www.canoesport.ru/pages_122/index.html

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

могу в каноэ 500 за 1.50, и 1000 за 4.01
могу 50 км на лыжах, за 2.40

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 14 года 6 мес. назад #419

  • Анатольич
  • Анатольич аватар
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 87
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0
Спасибо за статью! Перечитал несколько раз. Идея понятна и близка. Однако, остаются вопросы. Программы занятий, инвентарь (лодки,весла,жилеты) , время года и погодные условия для занятий( мы же занимаемся на открытых водоемах). Оформление документации для желающих заняться этим делом (группы СО -?)

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 14 года 6 мес. назад #424

  • Ганин Андрей
  • Ганин Андрей аватар Автор темы
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 91
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0
пожалуйста!

Это дело не для одного человека, как я себе представляю....
И вопросы-то не те....
попробуем так: "Если найдутся

Программы занятий, инвентарь (лодки,весла,жилеты) , время года и погодные условия для занятий( мы же занимаемся на открытых водоемах). Оформление документации для желающих заняться этим делом (группы СО -?)

Найдутся ли люди и останутся ли они?"
И все потому что теоритически, все те, кто хочет заниматься байдаркой, - уже занимаются бесплатно, и платить за это не хотят =) особенно силен стереотип тренер = засранец ....
И вот с этим столкнется такая организация в первую очередь =)
Думаем.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

могу в каноэ 500 за 1.50, и 1000 за 4.01
могу 50 км на лыжах, за 2.40

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 14 года 6 мес. назад #426

  • Анатольич
  • Анатольич аватар
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 87
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0
Андрей, про тренеров ремарки свои пропускай. Если есть к кому-то претензии -говори конкретно. Стериотипы у каждого свои.
По существу вопроса:
Несмотря на то,что идея понятна и близка, все-таки, фитнесс для гребли или же греблю на байдарках и каноэ рассматриваете , как перспективное направление фитнесса? Выражу свое мнение, интереснее читать наработки про первое, нежели участвовать в диспутах про второе. (Я не связан пока с проблемами лишнего веса у бизнесменов ).

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 14 года 5 мес. назад #427

  • Ганин Андрей
  • Ганин Андрей аватар Автор темы
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 91
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0
К сожалению ремарки это не моё - спросите кого угодно это скажет любой "бывалый" спортсмен...
в шутку или нет - такова жизнь можно сказать.=)
Остальное пока слишком рано обсуждать или претворять в жизнь.
А про первое - читаем внимательнее, я уже написал - те кто хочет и так занимается, а те кто не особо хочет, просто увеличит амортизацию...

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

могу в каноэ 500 за 1.50, и 1000 за 4.01
могу 50 км на лыжах, за 2.40

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 13 года 1 мес. назад #2215

  • L@cost
  • L@cost аватар
  • Не в сети
  • Бывалый гребец
  • Бывалый гребец
  • Сообщений: 31
  • Репутация: 2
  • Спасибо получено: 0
Друзья, здравствуйте, никто не подскажет стандартные упражнения на круговые тренировки желательно с описанием количества повторов и времени, заранее спасибо!! :D

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Лучше прожить один день как тигр, чем всю жизнь, как осёл!
В.Турчинский!

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 13 года 3 нед. назад #2220

  • сергей
  • сергей аватар
  • Не в сети
  • Бог гребли
  • Бог гребли
  • Сообщений: 610
  • Спасибо получено: 0

L@cost пишет: Друзья, здравствуйте, никто не подскажет стандартные упражнения на круговые тренировки желательно с описанием количества повторов и времени, заранее спасибо!! :D

Вот наконец-то достойный вопрос... Тааак, посмотрим кто, что знает.
На самом деле я чуть позже напишу тренировку интересную, мне в фитнес клубе тренер написал.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Гребля на байдарках и каноэ [url:20d4gywd] www.canoesport.ru [/url]
Фитнес журнал [url:20d4gywd] www.fitnesspeople.ru [/url]

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 13 года 3 нед. назад #2223

  • Hamaliy
  • Hamaliy аватар
  • Не в сети
  • Неопытный гребец
  • Неопытный гребец
  • Сообщений: 18
  • Спасибо получено: 0
Вариантов круговой тренировки очень много, выбор зависит от цели данной тренировки. Если речь идёт о стандартном простом варианте. то необходимо 12-15 упражнений, по 2-3 на каждую группу мышц, время упр. от 30сек до 2мин, интеркал отдыха равный времени упр. Выбор упр. в зависимости от наличия инвентаря. Это как правило упражнения -- тяга. жим, рывок, пресс, прыжки, подтягивание, отжимание и т.д., вес отягощения средний или ниже... так что бы получалось ~ 1 движение в секунду. Для получения тренировочного эффекта обычно достаточно 2-4 круга. Конечно ничего нового я не написал.))

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 4 года 9 мес. назад #5730

  • Бамбула.
  • Бамбула. аватар
  • Не в сети
  • Неопытный гребец
  • Неопытный гребец
  • Сообщений: 9
  • Спасибо получено: 0

сергей пишет: по 5 раз на дню звонят и просят дать погрести.

Не понимаю, что мешает грести на своей собственной лодке на ближайшем водоёме. Люди часто покупают лодки для рыбалки и туризма. А почему нельзя купить или сделать лодку для фитнеса , чтобы эксплуатировать её наравне с велосипедом и роликовыми коньками ?
Хорошая была тема, нужная, но быстро свернули с неё куда - то в никуда. Жаль.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 4 года 9 мес. назад #5731

  • Бамбула.
  • Бамбула. аватар
  • Не в сети
  • Неопытный гребец
  • Неопытный гребец
  • Сообщений: 9
  • Спасибо получено: 0

Ганин Андрей пишет: все те, кто хочет заниматься байдаркой, - уже занимаются бесплатно, и платить за это не хотят.


По непонятной причине фитнес гребля в России практически неизвестна. Есть бег трусцой, скандинавская ходьба, велики, ролики, лонгборды, самокаты, лыжи и коньки. Предложение продолжить этот ряд байдаркой встречает реакцию в виде дикой оторопи. Лодка ассоциируется у обычного человека либо с туризмом, либо с рыбалкой, либо с чистым спортом. В крайнем случае, с некими платными занятиями под чьим - то чутким руководством. Самостоятельная фитнес гребля в свободном режиме даже не мертва, она ещё просто не родилась. Даже наиболее продвинутые туристы, совершающие несколько походов в год на байдарках, никакими систематическими межпоходными тренировками не занимаются и не понимают, что это и зачем это. Им просто не приходит в голову, что грести можно ради фитнеса.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Видео

Смотреть все видео

Календарь мероприятий

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27

International News

Интервью

КаноэСпорт - Ведущий интернет-портал по гребным видам спорта.
Главный редактор — Сергей Медведев. Более подробная информация представлена в разделе Контакты.
Интернет-портал ведется с 2008 года. "КаноэСпорт", 2008 - 2024.