ruenfrit
Войти Регистрация

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me
Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 8 года 2 мес. назад #403

  • Ганин Андрей
  • Ганин Андрей аватар Автор темы
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 91
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0

Сергей пишет: Совсем скоро на Каноэ Спорт статья про фитнес и греблю от Андрея Ганина!
Читайте на нашем сайте...



уже есть : http://www.canoesport.ru/pages_122/index.html

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

могу в каноэ 500 за 1.50, и 1000 за 4.01
могу 50 км на лыжах, за 2.40

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 8 года 1 мес. назад #419

  • Анатольич
  • Анатольич аватар
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 87
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0
Спасибо за статью! Перечитал несколько раз. Идея понятна и близка. Однако, остаются вопросы. Программы занятий, инвентарь (лодки,весла,жилеты) , время года и погодные условия для занятий( мы же занимаемся на открытых водоемах). Оформление документации для желающих заняться этим делом (группы СО -?)

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 8 года 1 мес. назад #424

  • Ганин Андрей
  • Ганин Андрей аватар Автор темы
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 91
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0
пожалуйста!

Это дело не для одного человека, как я себе представляю....
И вопросы-то не те....
попробуем так: "Если найдутся

Программы занятий, инвентарь (лодки,весла,жилеты) , время года и погодные условия для занятий( мы же занимаемся на открытых водоемах). Оформление документации для желающих заняться этим делом (группы СО -?)

Найдутся ли люди и останутся ли они?"
И все потому что теоритически, все те, кто хочет заниматься байдаркой, - уже занимаются бесплатно, и платить за это не хотят =) особенно силен стереотип тренер = засранец ....
И вот с этим столкнется такая организация в первую очередь =)
Думаем.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

могу в каноэ 500 за 1.50, и 1000 за 4.01
могу 50 км на лыжах, за 2.40

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 8 года 1 мес. назад #426

  • Анатольич
  • Анатольич аватар
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 87
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0
Андрей, про тренеров ремарки свои пропускай. Если есть к кому-то претензии -говори конкретно. Стериотипы у каждого свои.
По существу вопроса:
Несмотря на то,что идея понятна и близка, все-таки, фитнесс для гребли или же греблю на байдарках и каноэ рассматриваете , как перспективное направление фитнесса? Выражу свое мнение, интереснее читать наработки про первое, нежели участвовать в диспутах про второе. (Я не связан пока с проблемами лишнего веса у бизнесменов ).

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 8 года 1 мес. назад #427

  • Ганин Андрей
  • Ганин Андрей аватар Автор темы
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 91
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0
К сожалению ремарки это не моё - спросите кого угодно это скажет любой "бывалый" спортсмен...
в шутку или нет - такова жизнь можно сказать.=)
Остальное пока слишком рано обсуждать или претворять в жизнь.
А про первое - читаем внимательнее, я уже написал - те кто хочет и так занимается, а те кто не особо хочет, просто увеличит амортизацию...

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

могу в каноэ 500 за 1.50, и 1000 за 4.01
могу 50 км на лыжах, за 2.40

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 6 года 8 мес. назад #2215

  • L@cost
  • L@cost аватар
  • Не в сети
  • Бывалый гребец
  • Бывалый гребец
  • Сообщений: 31
  • Репутация: 2
  • Спасибо получено: 0
Друзья, здравствуйте, никто не подскажет стандартные упражнения на круговые тренировки желательно с описанием количества повторов и времени, заранее спасибо!! :D

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Лучше прожить один день как тигр, чем всю жизнь, как осёл!
В.Турчинский!

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 6 года 8 мес. назад #2220

  • сергей
  • сергей аватар
  • Не в сети
  • Бог гребли
  • Бог гребли
  • Сообщений: 610
  • Спасибо получено: 0

L@cost пишет: Друзья, здравствуйте, никто не подскажет стандартные упражнения на круговые тренировки желательно с описанием количества повторов и времени, заранее спасибо!! :D

Вот наконец-то достойный вопрос... Тааак, посмотрим кто, что знает.
На самом деле я чуть позже напишу тренировку интересную, мне в фитнес клубе тренер написал.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Гребля на байдарках и каноэ [url:20d4gywd] www.canoesport.ru [/url]
Фитнес журнал [url:20d4gywd] www.fitnesspeople.ru [/url]

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 6 года 8 мес. назад #2223

  • Hamaliy
  • Hamaliy аватар
  • Не в сети
  • Неопытный гребец
  • Неопытный гребец
  • Сообщений: 18
  • Спасибо получено: 0
Вариантов круговой тренировки очень много, выбор зависит от цели данной тренировки. Если речь идёт о стандартном простом варианте. то необходимо 12-15 упражнений, по 2-3 на каждую группу мышц, время упр. от 30сек до 2мин, интеркал отдыха равный времени упр. Выбор упр. в зависимости от наличия инвентаря. Это как правило упражнения -- тяга. жим, рывок, пресс, прыжки, подтягивание, отжимание и т.д., вес отягощения средний или ниже... так что бы получалось ~ 1 движение в секунду. Для получения тренировочного эффекта обычно достаточно 2-4 круга. Конечно ничего нового я не написал.))

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Страница:
  • 1
  • 2

Видео

View all videos

Календарь мероприятий

Ноябрь 17
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

International News

CanoeSport FaceBook

Интервью

Ольга Федоровна Медведева
Спортивная школа гребли Медведевых

Школа гребли Медведевых

“Люблю свой город! Он замечательный! Неслучайно здесь, где Петр "в Европу прорубил окно", "на брегах Невы", начиналась славная история гребли России. Первые Императорские Яхт клубы... Первые гребные клубы России... Великие имена, заслуженные спортсмены и тренеры... Мы хотим всего лишь продолжить славные традиции!.. Мы будем - и Вы будете - их продолжать вместе с КаноэСпорт!”