ruenfrit
Войти Регистрация

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me
Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ

Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 8 года 3 мес. назад #206

  • Ганин Андрей
  • Ганин Андрей аватар Автор темы
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 91
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0
интересная мысль, или все знают, а я первый сформулировал:

Про греблю и фитнесс!
В последние несколько лет и особенно сейчас, и в России, и в мире очень популярен функциональный тренинг (набери в яндексе - узнаешь), он давно вышел на первое место, обгоняя даже кардио тренировки разных направлений! Этот вид активности может первоклассно преподавать квалифицированный инструктор, управляя процессом на 90-95%, выбирая нужные упражнения и регулируя нагрузку, и сочетания нагрузки и цели фактически безграничные: от сброса веса, до подготовки монстров спортсменов, элиты…
Сущность и все плюсы этого направления тренировки в трех началах: тренировка мышц ядра’, тренировка для реализации силы в каждодневной работе, и уход от качково-билдерских приемчиков!
Обращаю внимание, и грамотные тренеры сразу поймут, что байдарка и каноэ в разумных пределах это уникальный первозданный вид функционального тренинга, и все подводящие и расчлененные упражнения включают эти самые мышцы ядра’ плюс руки ноги вестибулярный аппарат!
От идеи к практике - раз уж мы говорим о фитнес направлении, то средней упитанности человек, чтобы научиться худо бедно проезжать в байдарке 5км скинет пару размеров одежды и до 10 кг лишнего веса.
Я думаю, остальные описания трата времени, все понятно, что мы элита.
В отличии от академических тренажеров, где работает почти все тело, люди приобретают лишь усталость, ядро использовано крайне мало.
Осталось взвесить за и против! И тут одно лишь может встать на пути спортсмена – место тренировки.
Так как среднестатистический тренер по байдарке обычно бухает рядом с акваторией, а специалист по функциональному тренингу занят с тучными людьми на поточном производстве здоровья в фитнесс заведении. Трудно объединить опыт этих двух направлений. Да это и никому не довелось пока. А объединить данную аутдор программу с фитнесом, фитнес-туром, или, хотя бы, открыть школу для взрослых было бы гениальнейшим решением и разумной тратой денег...

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

могу в каноэ 500 за 1.50, и 1000 за 4.01
могу 50 км на лыжах, за 2.40

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 8 года 2 мес. назад #246

  • Анатольич
  • Анатольич аватар
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 87
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0
Андрей, ну просвети. Сходил на ссылки - суть ясна. Посмотрел ссылки на упражнения, все в сстатике, такие упражнения я давно детям даю на исправление осанки, формирование мышечного каркаса для позвоночника и т.д. В динамике не нашел ни одного упраднения. Интересно внедрить что-то новое...

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 8 года 2 мес. назад #249

  • сергей
  • сергей аватар
  • Не в сети
  • Бог гребли
  • Бог гребли
  • Сообщений: 610
  • Спасибо получено: 0
Ну конечно ты красавчик, что так подробно всё описал...
Но вот у нас есть сайт Каноэ Спорт, посещаемость его больше 300 человек в день. Андрюха я скажу так, на сайте стоит номер моей матери, так ей по 5 раз на дню звонят и просят дать погрести. Ты даже не представляешь на сколько наш вид спорта популярен, правда здесь есть НО, скорее всего эти люди просто набрали в поисковике слово ГРЕБЛЯ, а мы на 1 месте, так что эти люди просто хотят погрести, ну что ж плохого? Можно бы и денег зарабатывать, но инвентаря нет, а открыть свой клуб, ты правильно сказал бабла надо. А вообще в моих планах на перспективу стоит именно такая задумка! 8)

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Гребля на байдарках и каноэ [url:20d4gywd] www.canoesport.ru [/url]
Фитнес журнал [url:20d4gywd] www.fitnesspeople.ru [/url]

Re: 8 года 2 мес. назад #288

  • Ганин Андрей
  • Ганин Андрей аватар Автор темы
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 91
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0

Анатольич пишет: Андрей, ну просвети. Сходил на ссылки - суть ясна. (где и какая) Посмотрел ссылки на упражнения (какие ссылки), все в сстатике, такие упражнения я давно детям даю на исправление осанки, формирование мышечного каркаса для позвоночника и т.д. В динамике не нашел ни одного упраднения. Интересно внедрить что-то новое... (куда и как?)



Сразу видно делетанта....
Тренер создает упражнения! а не тырит их по ссылкам или там где-то еще!!!!
Есть биомеханика движения, тонус или слабость мышц...
Ведь именно это наталкивает на мысль об укрепленнии мышечного "корсета" позвоночника (мышца не жесткая структура и не может быть каркасом, вот позвоночник - каркас для органов брюшной полости и для врутригруных органов...

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

могу в каноэ 500 за 1.50, и 1000 за 4.01
могу 50 км на лыжах, за 2.40

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 8 года 2 мес. назад #304

  • Анатольич
  • Анатольич аватар
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 87
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0
Ну, мля, просветил! Пошел на переподготовку... :oops:

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 8 года 2 мес. назад #308

  • сергей
  • сергей аватар
  • Не в сети
  • Бог гребли
  • Бог гребли
  • Сообщений: 610
  • Спасибо получено: 0
Андрей ну ты задиристый такой, что с тобой? На мой взгляд если ты считаешь себя умней всех, хотя бы не оскорбляй!
Не в обиду сказано дружище, но по существу!...
Форум на то и есть, что бы с разных городов ребята, тренеры, могли пообщаться, поделиться советами... :!:

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Гребля на байдарках и каноэ [url:20d4gywd] www.canoesport.ru [/url]
Фитнес журнал [url:20d4gywd] www.fitnesspeople.ru [/url]

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 8 года 2 мес. назад #354

  • ангина
  • ангина аватар
  • Не в сети
  • Бывалый гребец
  • Бывалый гребец
  • Сообщений: 31
  • Спасибо получено: 0
За ваши деньги-любой каприз!
Это главный принцип фитнеса! Я- так думаю!

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 8 года 2 мес. назад #368

  • Ганин Андрей
  • Ганин Андрей аватар Автор темы
  • Не в сети
  • Бессмертный
  • Бессмертный
  • Сообщений: 91
  • Репутация: 1
  • Спасибо получено: 0
Кто недоволен - пишите =)

Здесь не песочница, как я понимаю.
Не обидится никто на мелочи такие =)

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

могу в каноэ 500 за 1.50, и 1000 за 4.01
могу 50 км на лыжах, за 2.40

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 8 года 2 мес. назад #370

  • сергей
  • сергей аватар
  • Не в сети
  • Бог гребли
  • Бог гребли
  • Сообщений: 610
  • Спасибо получено: 0
Совсем скоро на Каноэ Спорт статья про фитнес и греблю от Андрея Ганина!
Читайте на нашем сайте...

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Гребля на байдарках и каноэ [url:20d4gywd] www.canoesport.ru [/url]
Фитнес журнал [url:20d4gywd] www.fitnesspeople.ru [/url]

Re: Про фитнесс и греблю на байдарках и каноэ 8 года 2 мес. назад #396

  • ангина
  • ангина аватар
  • Не в сети
  • Бывалый гребец
  • Бывалый гребец
  • Сообщений: 31
  • Спасибо получено: 0

Ганин Андрей пишет: интересная мысль, или все знают, а я первый сформулировал:


...
От идеи к практике - раз уж мы говорим о фитнес направлении, то средней упитанности человек, чтобы научиться худо бедно проезжать в байдарке 5км скинет пару размеров одежды и до 10 кг лишнего веса.



Как про меня!!!

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Страница:
  • 1
  • 2

Видео

View all videos

Календарь мероприятий

Ноябрь 17
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

International News

CanoeSport FaceBook

Интервью

Ольга Федоровна Медведева
Спортивная школа гребли Медведевых

Школа гребли Медведевых

“Люблю свой город! Он замечательный! Неслучайно здесь, где Петр "в Европу прорубил окно", "на брегах Невы", начиналась славная история гребли России. Первые Императорские Яхт клубы... Первые гребные клубы России... Великие имена, заслуженные спортсмены и тренеры... Мы хотим всего лишь продолжить славные традиции!.. Мы будем - и Вы будете - их продолжать вместе с КаноэСпорт!”